겨울에 마시기 좋은 차 추천 취향에 맞게!

따뜻한 겨울을 나기 위해서 준비해야 할 게 있다면
바로 겨울차 한잔!도 좋을 것 같습니다.
한 입만 마셔도 몸 전체를 녹여줄 만큼
따스해지는 향과 함께 오는 신미까지.
겨울차추천, 겨울에마시기좋은차
다섯 가지를 소개한다.

 

1. 생강차

 

 

면역력 증진에 도움이 되는 것으로

알려진 생강. 항생 기능이 있어

박테리아의 증식을 막아주고,

혈액 순환을 좋게 해 주는 효과를

기대해볼 수 있다. 생강차는 말 그대로

생갈을 끓여 만든 차로 소화불량, 설사,

구토 등에도 도움된다.

 

 

2. 도라지차

 

 

섬유질이 많고 비타민과 무기질이 풍부한 알칼리성

식품으로 알려진 도라지. 사포닌 성분은 기침이나

가래, 염증 등의 증상을 도와주는 것으로 유명하다.

그래서 평소 기관지나 호흡기가 안 좋을 때

마시는 것이 일반적이다. 땅속에 뿌리를 곧게

내리고 추운 겨울에도 잘 자라는 것이

특징으로 목이 쉽게 칼칼해지는 겨울에 마시면 좋다.

 

 

 

3. 대추차

 

 

대추로 만든 한국의 전통차다. 대추에 물을 물을 붓고

대추가 완전히 흐물 해질 때까지 푹 고와서 먹거나,

즙을 내어 뜨거운 물에 타서 마셔도 좋다.

한의학에 의하면 비를 보하고 위를 조화롭게 하여

기를 돋와 진액을 생성한다고 알려져 있다.

또한 신경쇠약, 빈혈, 식욕부진, 무기력 등에 좋다.

 

4. 모과차

 

 

9~10월이 성숙기인 모과는 잘 익은 것을 따서

햇볕에 잘 말라 겨울에 마시면 좋다.

산미가 강하고 단단한 열매로 알려진 모과.

한방에서 모과는 맛은 시고 성질은 따뜻해

위장의 기능을 도와준다고 알려져 있다.

위경련을 멈추거나 다리가 쥐가 나는 등의

근육경련이나 관절통에도 좋으며,

주독에 따르는 매스꺼움과 속 쓰림 등에도 좋아

숙취용으로도 좋다.

 

5. 쑥차

 

 

건강식품으로 잘 알려진  쑥은 성인병을

예방하는 3대 식물로도 잘 알려져 있다.

특히 혈액 순환을 돕는 것으로 알려져

살균이나 진통, 소염 등으로도 좋다.

또한 몸의 기온이 내려가기 쉬운 겨울철에는

쑥차로 먹는다면 몸을 따뜻하게 하는데

도움을 줘서 몸속 냉기 관리에도 추천한다.