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치석 제거 방법 6가지는? 1.최소 2분 동안 이를 닦으세요. 2분 동안 이를 닦는 것은 잘 알려진 조언입니다. 칫솔질 시간에 따라 제거되는 플라그의 양이 증가합니다. 한 연구에 따르면 , 3분간 칫솔질을 하면 30초 동안 칫솔질을 하는 것보다 플라그가 55% 더 많이 제거되는 것으로 나타났습니다. 2.매일 치실 사용하세요. 치실을 사용하면 치아 사이와 잇몸 근처의 플라그와 이물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 이는 치석 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 적절한 치실 기술을 사용하고 잇몸선까지 닿도록 하십시오. 치아 사이와 잇몸 근처를 청소하는 데 사용할 수 있는 TePe 브러시 와 같은 편리한 치간 브러시도 있습니다 . 3.구강청정제 사용하세요. 양치질과 치실 사용 후 치과용 구강청정제로 입..