생활 속 박하 페퍼 민트 효능 효과를 기대할 수 있을까?

 

 

 

 

매운맛과 상쾌한 향이 특징인 민트(Mint)

 

페퍼민트가 가지고 있는 특징 덕에

많은 분야에 사용하고 있다.

먹고 마시는 것은 물론 테라피 등을 위해

씻는 목욕용품 등에도 사용한다.

청량함이나 개운함은

식후 사탕 등으로도 많이 볼 수 있다. 

 

그렇다면 한번 그 매력에 빠지면

헤어 나오기 힘든 민트효과, 민트효능을 찾아봤다.

 

백퍼센트 맞는 것은 아니겠지만

페퍼민트효능, 페퍼민트효과 등이

궁금하면 참고해도 좋을 것 같다!!!

 

 

 

1) 위를 진정시킨다

 

박하차에 들어있는 멘톨의 냉각 효과는 

여러 방법으로 배탈을 진정시키는데 도움된다.

멘톨은 수축과 경련을 유발할 수 있는

위 근육을 이완시키는데 특유의

냉각 효과가 순환을 개선하고

복통을 유발해 염증을 완화시킬 수 있는

효과를 기대해볼 수 있다.

 

2) 소화 개선

 

페퍼민트차는 배탈을 진정시키는 동시에

소화를 조절해서 모든 것이 원활하도록 도와준다.

멘톨은 위장의 담즙을 증가시켜 음식을

보다 효율적으로 소화하는데 도움된다.

설사와 변비의 증상을 줄이고 소화를

최적의 상태로 유지하는데 도움 준다.

 

 

 

3) 구취 개선

 

치약에서 많이 볼 수 있는 성분 중 하나도

바로 민트다. 깨끗하고 신선한 느낌을 유발해

구취를 개선하는데 많이 사용한다.

페퍼민트 차의 향기로운 향기는 구취 개선에도 좋다.

마늘이나 양파와 같은 먹으면 향이 오래가는

음식을 먹은 후 페퍼민트 차를 마시는 것도

냄새를 중화시킬 수 있다고 한다.

 

4) 감기 예방

 

대두분의 허브티는 몸을 진정시키는 효과를

기대할 수 있다. 페퍼민트 역시 면역력을

키우는 감기와 싸우는 화합물이 들어있다.

뜨거운 차로 마시면 인후통을 진정시키는데 도움된다.

페퍼민트 차는 자극적인 기침을 유발하는

목 근육을 이완시켜 기관지염과 같은

심한 감기의 완화를 기대해볼 수 있다.

 

5) 열을 줄인다.

 

박하차의 주요 성분 중 하나가 멘톨인데

이것은 열을 내리는 효능이 있다.

바로 냉각 작용으로 차 한 잔을 마시면

자연적인 냉각을 발휘해 온도를 낮추는

효과를 기대할 수 있다.

 

6) 집중력 향상

 

한 발표에 따르면 페퍼민트는 기억력이나

집중력을 향상하는데 도움을 줄 수 있다고 한다.

박하의 향은 해마 부위를 자극해 특히

하루를 시작할 때 개운하고 산뜻한

느낌을 필요로 한다면 페퍼민트 차를 추천한다.

 

7) 스트레스 감소

 

아로마 테라피 등에서도 역시

많이 사용하는 민트. 스트레스를 줄이고

육체적, 정신적인 안정을 취할 때 도움된다.

건강과 평화를 유지하기 위해서 긴장을

풀어주는 진정제 성분이 포함되어 있다.

뜨거운 차로 마시면 체온을 낮추고

신체가 이완되어 차분한 상태에 도움된다.

자연적으로 카페인이 없어서 불면증 등을

걱정하지 않아도 되니 스트레스 해소에도 도움된다.

 

 

 

 

 

9 Peppermint Tea Benefits +Healthy Skin, Hair, and More - Cup & Leaf