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운향과란? 운향과란 장미군 무환자나무목에 속하는 식물의 분류를 말한다. 운향과식물, 운향과과일 중 가장 잘 알려진 것은 당연코 귤이나 오렌지 등 이다. 한국에서는 8속 20종이 자란다. 그중 대표적으로 알려진 귤, 오렌지 외 운향과추천으로 알려진 과일은 무엇이 있는지 소개한다 :) 1. 자몽 운향과과일 중 하나인 자몽. 연한 노란색이나 짙은 루비색으로 상큼하면서도 신맛과 쌉쌀한 맛이 특징이다. 주로 생으로 먹거나 갈아서 주스로 만들어 먹는 경우가 많으며 펙틴이 풍부하게 들어있어서 혈관질환 개선, 다이어트 과일로도 잘 알려져 있다. 2. 라임 신맛과 새콤달콤한 맛이 가장 대표적인 라임. 구연산이 풍부하고 비타민C가 많이 함량되어 있어서 신맛이 특징이다. 자체 칼로리가 높지 않아서 체중 감량에도 도움되며 괴..

보통 우리가 자주 챙겨 먹는 비타민 중 하나가 바로 비티민C 입니다. 비타민C는 결합조직과 지지조직을 형성하는데 중요한 역할을 합니다. 그래서 피부나 잇몸 건강 등 항산화 물질로 신체를 활성산소로부터 보호하는 역할을 합니다. 그중 비타민C가 많이 함유되어 있는 식품이 있다면 바로 떠오르는 그것! 바로 '레몬'입니다. 산미가 강하고 특이한 향이 있는 것이 특징으로, 과즙은 ph3.2 정도로 6~7% 산이 함유되어 있습니다. 특유의 상큼한 향 덕분에 각종 제품에도 향료로도 쓰이며, 음료로도 많이 만나볼 수 있습니다. 이처럼 많고 다양한 용도로 쓰이는 레몬의효능 궁금해 하시는 분들을 위해서 몇 가지 장점을 소개합니다!!! 1) 비타민 C의 풍부한 공급 원인 레몬 주스는 면역 체계 결핍으로부터 신체를 보호합니다..