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여성에게 좋은 음식 식품 찾고 있다면? 여성의 건강을 챙기기 위해서 어떤 음식을 먹어야할까 고민하고 있는 분들을 위해서 몇몇 식품을 소개한다. 여성에게 좋은 음식추천, 여성에게 좋은 식품추천 여섯 가지를 알아보자. 1) 비트 빨간 무라고도 불리는 비티는 풍부한 영양소를 가지고 있다. 붉은 색이 특징인 비트는 베타인이란 성분이 들어 있어 세포 손상을 억제하고 항산화 작용에도 도움된다. 또한 철분과 비타민이 다량으로 함유되어 월경 불순이나 갱년기 여성에게 도움될 수도 있다. 2) 블루베리 완두콩만한 작은 크기에 짙은 보랏빛을 띤 열매 블루베리. 열라은 아주 높지도 낮지도 않아 적당하다. 영양소는 비타민 E가 풍부하다. 특히 항산화제 역할을 하는 폴리페놀이 함유되어 있다. 3) 검은콩 대표적인 건강 식품으로 ..