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당분 섭취 위험성 7가지  1. 설탕 식욕 증가 많은 양의 설탕을 섭취하면 뇌의 보상 및 식욕 센터가 빨라집니다. 이는 시간이 지남에 따라 포만감과 만족감을 방해할 수 있습니다. 당분위험성은 같은 양의 설탕에 덜 만족하게 될 수 있습니다. 이것은 차례로 설탕에 대한 갈망과 과식의 거의 중독적인 패턴으로 이어질 수 있으며, 과체중이 되거나 비만이 될 수 있습니다.2. 치아 부식의 원인당분섭취위험성은 입에는 유익한 박테리아와 해로운 박테리아가 균형을 이루고 있습니다. 설탕은 입 안의 해로운 박테리아에 달라붙어 플라그를 형성할 수 있습니다. 이 박테리아는 치아를 덮고 있는 보호 법랑질을 마모시키는 산을 생성하여 충치를 ​​유발합니다. 충치가 악화되면 충치 또는 치아에 구멍이 생길 수 있습니다.3. 뇌 기능 변..