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미라클모닝 위한 아침에하면 좋은 습관 6가지 1. 침묵하기 침묵으로 하루를 시작하십시오. 이것은 몇 번의 심호흡, 명상, 자신에게 만트라를 반복하는 등을 의미할 수 있습니다. 이 습관의 요점은 고요한 명료함과 평화로운 마음으로 하루를 시작하는 것입니다. 2. 나 자신에게 격려하는 말 해주기 우리 모두는 긍정적인 자기 대화의 중요성을 알고 있습니다. 미라클모닝의 두 번째 습관은 자신감과 자기 효능감으로 목표를 향해 나아가도록 동기를 부여하는 격려의 말로 하루를 시작할 수 있게 해줍니다. 3. 오늘 할 일을 생각하기 미라클모닝의 세 번째 습관으로 하루를 보내고, 해야 할 일을 하고, 일이 일어나게 만드는 자신을 마음의 눈으로 바라보는 시간을 갖게 될 것입니다. 4. 간단한 아침운동하기 미라클 모닝의 네 번째..