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자신감키우는방법 7가지 1. 목표 달성하기 자신감은 성취 위에 세워집니다. 크고 작은 목표를 달성하면 자신에 대해 훨씬 더 기분이 좋아질 것입니다. 그것은 일상적인 목표로 시해보자. 2. 선한 일을 해보기 작은 일이라도 봉사활동 등 선한 일을 해보자. 3. 운동하기 건강에 도움이 되는 것 외에도 운동은 기억력 유지, 집중력 향상, 스트레스 관리 및 우울증 예방에 도움이 됩니다. 과도하게 끌어낼 에너지가 없을 때 불안해지기가 더 어렵고, 때때로 불편하기는 하지만 운동은 삶의 모든 면에서 긍정적인 자극을 준다. 4. 실패를 두려워하지 않기 실패는 당신의 적이 아니라 진정으로 당신을 불구로 만드는 실패에 대한 두려움입니다. 크고 작은 두려움이 생긴다고 해도 자신의 내면을 들여다보고 당신이 가진 모든 용기를 모..

누구나 남들 앞에 서는 게 쉽지 않다. 또한 누구나 내 모습을 보여주는 건 쉽지 않다. 그래서 필요한 게 있다면 바로 자.신.감이다. 힘들다고 해서 피할 수만은 없기에 자신감키우는방법을 배울 수 있는 자신감책을 통해서 어떻게 하면 당차게 행동할 수 있는지 배워보자! 1. 단 한 걸음의 차이 자신감 저자 : 샤를 페팽 우리의 삶에는 자신감이 필요하다. 하지만 하루의 대부분을 sns로 허비하며 보내는 현대인이 무엇을 실행할 기회가 많지는 않다. 그래서 책에서는 생활 속 연습을 통해 얼마든지 끌어올릴 수 있다고 말한다. 바로 그 법칙 9가지를 소개한다. 2. 자신감 (단 한걸음의 차이) 저자 : 샤를 페팽 철학자인 저자가 쓴 책으로 무언가를 실행하기 전에는 내가 할 수 있을까란 망설임이 오지만 실제로 그것을 ..