현대인 직장인 증후군 증상 종류 확인!

일상 생활에서 찾아올 수 있는 다양한 증후군증상 알아보기!

• 만성 피로 증후군 : 1개월 이상 지속되는 피로 증상을 지속성 피로라고 부르고 그중에서도 원인에 관계없이 6개월 이상 지속되거나 반복되는 피로 증상을 만성피로증후군이라고 부른다. 하지만 사람마다 만성피로증후군이 발생하는 원인은 다양하다. 가장 흔히 알려져 있는 것으로 반복적인 과로, 스트레스 등으로 인해서 불가피하게 발생할 수 있다. 

 

• 명절 증후군 : 명절 기간에 스트레스를 받아 생기는 여러 증상을 이루는 현대인증후군종류 중 하나인 명절 증후군. 명절 기간에 스트레스를 받아 생기는 육체적, 정신적 증상을 일컫는다. 부담감과 스트레스, 육체적 피로 등이 주원인으로 부담감, 스트레스, 육체적인 피로 등 다양한 증상이 동반되는 문화적 증후군의 하나라고도 볼 수 있다.

 

• 스마일 마스크 증후군 : 직장인증후군종류일 수 있는 이 증후군은 밝은 모습을 보여한다는 생각 때문에 감정이나 화를 제대로 발산하지 못해 생길 수 있는 증상을 말한다. 겉은 웃고 있지만 속은 울고 있는 숨겨진 우울증으로 직업 등에 따라서 나탈 수 있는 가면성 우울증이기도 하다.

 

• 번아웃 증후군 : 에너지가 방전된 것처럼 갑자기 무기력해지는 증상을 의미하는 증상을 말한다. 타버리다, 소진하다란 번아웃의 뜻처럼 번아웃 신드롬 정신적, 육체적으로 무기력해져서 우울증, 자기혐오 등 다양하게 나타날 수 있다. 직장에서의 과도한 업무 등 원인은 다양하다. 

 

• 패스워드 증후군 : 현대인증후군 중 하나로 보안을 높이기 위해 잦은 비밀번호 설정, 변경 등으로 인해서 생긴 정신적 혼란을 의미하는 말이다. 정보화 사회에 등장한 신종병으로 비밀번호를 복잡하게 만들고 바꾸지만 정작 자신이 만든 비밀번호를 기억하지 못하는 증상을 의미한다.

 

• 손목 터널 증후군 : 컴퓨터나 스마트폰 등의 키보드나 마우스 등을 반복하게 사용함으로써 생길 수 있는 손목 신경과 혈관, 인대가 지나가는 수근관이 신경을 압박해서 생기는 증상을 말한다. 손목을 지나치게 사용하면서 힘줄이 부풀러 오르면서 생기는 경련 등의 통증이다.

 

 

 

 

• 테크노스트레스 증후군 : 새로운 기술을 따라가지 못해서 생길 수 있는 우울증에 빠지는 현상을 의미하는 말이지만 스마트폰이나 태블릿 등을 지참하지 않았을 때 올 수 있는 심리적 불안감을 의미하기도 한다. 현대인이라면 한 번쯤 겪을 수 있는 디지털 기기에 과도한 집착으로 느끼는 불안 등의 현상을 말한다.

• 사이버 리플리 증후군 : 인터넷이나 sns 공간 등 다른 사람의 인생을 훔친 사람들이 타인의 인생을 마치 자신의 인생인 것처럼 믿고 행동하는 반사회적인 인격 장애를 의미한다. 자신의 현실을 부정하면서 마음속으로 꿈꾸는 허구의 인생이 진실이라고 믿고 거짓말 말과 행동을 반복하는 것을 리플리라고 하는데 행동이 사이버 현상에서 이뤄지는 것을 사이버 리플리 신드롬이라고 한다. 

 

• 펫로스 증후군 : 가족처럼 키우던 반려동물이 죽었을 때 반려동물을 키우던 사람이 슬픔이나 정신적인 장애를 겼는 증상을 말한다. 또 하나의 가족처럼 지내던 반려동물이 죽었을 때 심각한 정신적 스트레스 등을 가져올 수 있다.