딸국질 멈추는 법 8가지 방법은?

딸국질 멈추는 법 8가지 방법은?

 

1.눈알을 가볍게 누르세요.

안구를 부드럽게 누르면 미주 신경이 자극되어 딸꾹질이 멈출 수 있습니다. 

2.발살바 기동(Valsalva Maneuver)을 사용하세요

입과 코를 막은 채 힘차게 숨을 내쉬는 것입니다. 이것 역시 미주 신경을 자극하며, 연구자들은 이것이 때때로 딸꾹질을 멈출 수 있다는 것을 발견했습니다. 

3.귀를 막으세요

또 다른 미주 신경 기술은 귀에 압력 변화를 일으키는 것과 관련됩니다. 이 딸꾹질 치료법을 사용하려면 귀를 막은 다음 압력 변화를 만드십시오. 이 방법은 종종 물을 삼키는 방식으로 이루어집니다. 빨대를 사용하여 물을 마시거나 귀를 막기 전에 유리잔에서 직접 한 모금을 마십니다. 그런 다음 삼키십시오.

4.얼음을 삼키다

얼음이나 아이스크림을 삼키면 미주 신경을 자극하여 딸꾹질을 멈출 수 있습니다. 작은 얼음 조각을 삼키거나, 얼음을 빨거나, 슬러시, 얼린 스무디, 아이스크림을 먹는 것이 모두 효과가 있을 수 있습니다.

5.종이 봉지에 숨을 쉬기

딸꾹질을 멈추려면 숨을 참거나 종이 봉지에 숨을 쉬면 혈액의 이산화탄소 소치가 높아집니다. 종이봉투법을 사용하려면 종이봉투(도시락봉투와 같은)의 입구를 입 주위에 형성한 후 약 1분 동안 숨을 내쉬세요. 숨을들이 쉬고 몇 초 동안 숨을 참으십시오. 

6.레몬 빨아먹기

감귤류와 기타 신맛이 나는 음식은 미주신경을 자극합니다. 이 방법을 사용하려면 레몬 조각을 빨아보세요. 먼저 설탕에 담가서 신맛을 줄이고 목에 자극을 주지 않도록 하세요. 설탕에 담근 레몬이 효과가 없으면 마른 설탕만 삼키거나 설탕을 혀 밑에 넣어보세요. 

7.혀를 잡아당기세요

혀를 당기면 미주신경이 자극됩니다. 이 간단한 기술은 딸꾹질을 멈추는 방법일 수도 있습니다. 깨끗한 손으로 혀 끝을 잡고 부드럽게 아래쪽으로 잡아당깁니다.

8.공 모양으로 웅크리기

마지막으로 무릎을 가슴쪽으로 당기면 횡경막에 압력이 가해져 수축이 멈출 수 있습니다.