수면 질환 관련 종류

수면 질환 관련 종류는?

1) 수면 무호흡증

수면 무호흡증이 있는 개인은 더 깊은 수면 상태에서 기도 붕괴를 경험하며, 이로 인해 N3 단계 및 REM 수면에서 시간이 단축됩니다. 이는 밤새 적절하고 효율적인 수면을 취하지 못하기 때문에 과도한 주간 졸음으로 이어집니다. 수면 무호흡증에는 중추성 및 폐쇄성의 두 가지 유형이 있습니다. 중추성 수면 무호흡증은 수면 중에 뇌가 호흡 근육에 신호를 보내지 못할 때 발생합니다. 이와 대조적으로, 폐쇄성 수면 무호흡증은 상기도가 부분적으로 또는 완전히 막히는 기계적 문제입니다. 

2) REM 수면 장애

REM 동안 우리는 일반적으로 긴장 상태를 유지합니다. 즉 일시적인 근육 마비로 인해 움직이지 않는다는 의미입니다. REM 수면의 일시적 무력증이 방해를 받으면 발성 및 갑작스러운 사지 움직임을 통해 (종종 불쾌한) 꿈을 육체적으로 실현하는 것이 가능할 수 있습니다. 이를 급속 안구 운동(REM) 수면 장애라고 합니다. 이 장애의 원인은 완전히 알려져 있지 않지만 파킨슨병이나 루이소체 치매와 같은 퇴행성 신경 질환과 관련될 수 있습니다. 항우울제  사용도 REM 수면 장애를 유발하는 것으로 나타났습니다. 

3) 기면증

기면증은 개인이 지속적인 주간 졸음과 짧은 근육 약화(탈력 발작)를 나타내는 수면 주기 장애입니다. 기면증에서는 수면 조절이 교란되고 개인은 수면의 초기 단계를 건너뛰고 바로 REM 수면에 빠지는 경향이 있습니다. 이러한 개인은 REM 단계에 진입하여 짧은 낮잠 동안 꿈을 꿀 수 있습니다. 이로 인해 N3 깊은 수면 단계에서 수면량이 제한되어 불규칙한 수면 패턴이 발생합니다. 이러한 사람들은 REM 수면 단계에서 신체 근육이 긴장되지 않고 마비되면서 근력이 갑자기 상실되는 것을 경험할 수 있습니다. 이러한 REM 수면 상태는 하루 중 언제든지 발생할 수 있으며 일반적으로 몇 초에서 몇 분 동안 지속됩니다. 

4) 몽유병

몽유병이라고도 알려진 몽유병은 학령기 아동에게 흔히 발생합니다. 이런 사람들은 목적이 있는 움직임을 하는 경향이 있지만, 자신의 꿈을 실행에 옮기지는 않습니다. 꿈은 신체가 완전히 마비되는 수면 주기의 REM 단계에서 발생합니다. 몽유병은 수면 주기가 아직 성숙 단계에 있고 적절한 수면/각성 주기가 아직 조절되지 않았기 때문에 발생합니다. 몽유병은 일반적으로 옷 입기, 먹기, 소변 보기와 같은 일반적인 행동과 관련이 있습니다. 따라서 몽유병은 비급속 안구 운동 단계, 일반적으로 N3에서 발생합니다. 

5) 우울증

연구에 따르면 우울증 환자는 전체 REM 수면이 증가하지만 REM 잠복기(즉, 수면 시작과 첫 번째 REM 기간 시작 사이의 시간)는 감소하는 것으로 나타났습니다. 

6) 노화

노인의 약 43%가 수면을 시작하고 유지하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 노인들은 불면증과 더 일찍 일어나는 시간을 경험하는 경향이 있으며, 여러 연구에서는 이것이 나이에 수반되는 고급 일주기 리듬 때문이라고 가정합니다. 이로 인해 생체 시계 내에서 불규칙한 멜라토닌과 코티솔 분비가 발생합니다. 멜라토닌 감소는 일주기 리듬을 구동하는 시상하부 핵의 점진적인 악화로 인해 발생할 수 있습니다. 노인의 수면 시간은 5세 어린이에 비해 36% 적습니다. 수면 능력이 더 어려워지더라도 그 필요성은 줄어들지 않습니다. 추가 요인으로는 수면 잠복기 및 야간 각성의 지속적인 증가, 빛 노출과 같은 외부 단서의 불일치, 불규칙한 식사 시간, 야뇨증 및 운동 감소로 인한 이동성 감소 등이 있습니다. 노화와 관련된 가장 눈에 띄는 변화는 SWS에 소요되는 시간이 점진적으로 감소한다는 것입니다. 

7) 외상성 뇌 손상

연구에 따르면 외상성 뇌 손상(TBI)이 있는 개인은 대조군에 비해 수면 시작 잠복기가 길어지고 총 수면 시간이 짧아지며 야간에 더 많이 깨어나는 것으로 나타났습니다. TBI 환자는 또한 REM 수면에 더 적은 시간을 보내는 것으로 나타났습니다. 이 사람들은 수면의 질이 좋지 않고 주간 기능 장애가 더 많으며 수면제를 더 많이 사용한다고 보고합니다.