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근육경련 이유 원인 10가지 1) 전해질이 부족함근육은 칼륨과 마그네슘과 같은 미네랄에 의존하여 제대로 작동합니다. 미네랄이 부족하면 몸에서 경련과 경련이라는 메시지를 보냅니다. 운동이나 땀을 많이 흘리면 고갈될 수 있지만, 일부 약물도 고갈될 수 있습니다. 설사나 구토 후에 전해질을 너무 많이 잃을 수도 있습니다.2) 물이 부족해요충분히 마시지 않으면 근육이 경련하고 경련할 가능성이 더 큽니다. 물만 그런 것이 아닙니다. 땀을 많이 흘리거나 아플 때 체액을 잃으면 전해질도 잃습니다. 이는 근육 경련의 또 다른 일반적인 원인입니다.3) 스트레스때로는 두통이나 불면증 의 원인을 스트레스로 돌릴 수 있지만 , 근육에 긴장과 통증을 일으킬 수도 있습니다. 마사지나 명상과 같은 이완 기술을 시도하여 해결하세요...

가장 추운 나라 순위 10곳1. 캐나다캐나다는 연평균 기온이 약 -4.2°C(24°F)로 가장 추운 나라 중 하나입니다. 겨울에는 북부 지역에서 기온이 -40°C(-40°F)까지 떨어질 수 있습니다. 캐나다에서 기록된 가장 낮은 기온은 -63°C(-81.4°F)였습니다. 이 나라는 다양한 기후를 가지고 있지만, 북부 지역은 북극권에 가까워서 극심한 추위를 겪습니다. 캐나다인들은 1년 내내 지속되는 혹독한 기후에 맞서기 위해 여러 겹의 옷을 입고 다양한 난방 방법을 사용함으로써 겨울을 준비하는 가장추운나라 중 한 곳 입니다.2. 러시아러시아는 세계에서 가장 큰 나라이며, 추운나라순위에서 빠질 수 없는 곳 입니다. 전 세계적으로 가장 추운 기온을 경험하는 나라 중 하나이며, 많은 지역의 겨울 평균 기온은 약..

전 세계 새해 전통 음식 9곳 1) 타말레스, 멕시코타말레는 옥수수 반죽에 고기, 치즈, 기타 맛있는 재료를 넣고 바나나 잎이나 옥수수 껍질에 싸서 만든 음식으로, 멕시코에서는 거의 모든 특별한 날에 등장합니다. 하지만 휴일 시즌은 이 음식이 특히 인기 있는 시기입니다. 많은 가정에서 여성들이 모여 수백 개의 작은 봉지를 만들고 각자 요리 과정의 한 측면을 담당하여 친구, 가족 및 이웃에게 나눠줍니다. 새해에는 타말레와 함께 종종 메누도 (곱창과 호미니를 넣은 수프)가 제공되는데, 이 수프는 숙취에 좋은 것으로 유명합니다. 2) 올리볼렌, 네덜란드네덜란드에서는 튀긴 기름 공, 즉 올리볼렌 (oliebollen )이 길거리 카트에서 판매되며 전통적으로 새해 전날과 특별한 축하 박람회에서 소비됩니다. 이것은..

세상에서 가장 유명한 도시 공원 10곳1.센트럴 파크, 뉴욕장소: 뉴욕 시 맨해튼 중심가.아마도 세계에서 가장 상징적인 도시 공원인 센트럴 파크는 1857년에 시작된 공공 조경 디자인 경연 대회에서 우승한 사람들이 만들었습니다. 디자이너 Frederick Law Olmsted와 Calvert Vaux가 제출한 Greensward Plan은 심사위원들을 열광시켰고, 같은 해에 이 완전히 인공적인 공원의 공사가 시작되었습니다. 센트럴 파크의 첫 번째 구역은 1858년 겨울에 대중에게 공개되었고, 몇 달 후 뉴욕 주민들은 20에이커 규모의 센트럴 파크 호수에서 처음으로 아이스 스케이팅을 했습니다. NYC의 뒷마당은 끝없는 추구를 보장합니다. 6에이커 규모의 유럽식 온실 정원을 거닐고, Strawberry Fi..

대표적인항생제종류 8가지1. 페니실린알렉산더 플레밍(Alexander Fleming)은 1928년에 페니실린에서 유래한 곰팡이가 박테리아의 성장을 멈추는 것을 발견한 가장 유명한 대표적인항생제종류 입니다. 현재 다양한 세균 감염을 치료할 수 있는 페니실린의 종류는 12가지가 넘습니다. 몇 가지에는 아목시실린, 암피실린, 피페라실린 및 페니실린 G가 포함됩니다. 카르베니실린과 같은 페니실린의 하위 그룹도 있습니다. 카르베니실린은 특정 요로 감염에 효과적입니다. 페니실린은 모든 항생제 중에서 가장 널리 처방되며 일반적으로 아목시실린 형태입니다. 또한 가장 강력한 것으로 간주됩니다. 일반적으로 폐렴, 편도선염 및 치아 농양과 같은 감염으로 고통받는 사람들이 가장 먼저 선택합니다. 페니실린으로 치료되는 다른 일..

세계적인 축제 10곳1.옥토버페스트 - 뮌헨, 독일 -10월독일 뮌헨에서 매년 열리는 옥토버페스트는 19세기 초로 거슬러 올라가는 유명한 맥주 축제입니다. 약 2주 동안 진행되는 이 축제는 전 세계적으로 수백만 명의 방문객을 끌어모으고, 바이에른의 별미와 특별히 양조된 맥주를 즐깁니다. 수백만 리터의옥토버페스트맥주는 이 15일간의 바이에른 박람회의 시작일 뿐입니다.뮌헨매년. 1810년 왕실 결혼식을 축하하기 위해 시작된 이 행사는 여전히 Theresienwiese("테레사의 들판")라는 원래 장소에서 열립니다. Löwenbräu 맥주 잔을 마음껏 마실 수 있을 뿐만 아니라 놀이기구, 시장 노점, 게임, 프레즐, 만두, 치즈 국수부터 모든 종류의 소시지와 구운 고기까지 다양한 전통 음식을 맛볼 수 있는 세..

영어 공부를 해야하는 이유 10가지1.영어는 세계 대부분의 국가에서 공식 언어입니다.영어를 공부하기로 선택하면 영어를 공식 의사소통 언어로 나열한 국가 네트워크에 가입하게 됩니다. 2.배우기가 매우 쉽습니다.영어공부를해야하는이유는 언어 중 비교적 배우고 이해하기 쉽기 때문입니다. 대부분의 사람들이 영어는 배우기 쉽지 않다고 생각하기 때문에 이는 논란의 여지가 있는 사실이지만, 진실은 영어가 이해하고 이해하기 매우 쉽다는 것입니다. 어휘는 이해하기 쉽고, 진화하는 과정에서 수많은 언어에서 완성되고 발전되었습니다.발음, 구두 영어, 어휘는 배우기 조금 어려울 수 있지만 영어 문법은 다른 유럽 언어보다 훨씬 뛰어납니다. 언어를 배우는 것을 즐겁게 만드는 시제, 구문 및 기타 측면이 많이 있습니다.3.세계에서 ..

체육을 해야하는 이유 10가지1. 스포츠를 하는 학생들은 집중력 과 집중력을 더 잘 유지할 수 있으며, 이는 학업 생활에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이는 다른 모든 학업 과목에서 향상된 성취로 이어질 수 있습니다.2. 규칙적인 운동은 비만과의 싸움 에서 필수적입니다. 우리 모두는 비만과 관련된 많은 건강 문제와 건강하고 활동적인 라이프스타일을 영위하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 어린 시절과 청소년기에 실행한 긍정적인 운동 습관은 성인이 되어서도 계속될 가능성이 큽니다.3. 규칙적으로 운동하는 학생들은 더 나은 수면의 질을 가지고 있습니다. 따라서 그들은 학교에서 더 깨어 있고 더 높은 수준의 집중력을 가지고 있습니다.4. 신체 운동은 스트레스와 불안을 해소하는 데 도움이 됩니다. 오늘날 젊은이..