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잇몸에 좋은 음식은? 1.신선한 과일과 채소 바삭 바삭하고 섬유질이 풍부한 신선한 과일과 채소는 치아를 깨끗하고 건강하게 유지하고 플라그가 쌓일 위험을 낮출 수 있어 잇몸에좋은음식입니다. 맛있고 바삭 바삭한 야채를 씹는 것은 실제로 치아를 청결하게 유지하고 잇몸 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2.우유, 요거트, 유제품 칼슘 함량이 높은 음식은 분명히 치아 건강에 좋지만 구강 위생의 다른 측면에도 도움이될 수 있습니다. 요거트는 신체의 건강한 박테리아를 장려하는 데 도움이되며 이는 충치나 잇몸에좋은음식으로 작용할 수 있을지 모릅니다. 3.물 하루 종일 물을 많이 마시면 음식물 찌꺼기를 정기적으로 씻어 내므로 치아를 깨끗하고 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다. 이러한 방식으로 플라크의 축적을 ..