writing

위에 좋은 마시는 6가지 차 1.페퍼민트 차 페퍼민트 차는 소화를 개선하고 위장을 진정시키기 위해 수세기 동안 약초에서 사용되어 온 강력한 소화 보조제입니다. 연구에 따르면 페퍼민트는 IBS와 같은 소화 문제를 포함하여 위장 스트레스 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 2.생강차 수세기 동안 한방 및 아유르베다 의학에서 사용된 생강은 강력한 항염 효과가 있으며 위장 문제를 진정 시키고 소화기 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 . 생강은 또한 인후통 진정, 메스꺼움 예방, 입덧 완화 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 3.민들레 뿌리차 민들레 뿌리는 소화를 개선하고 감기와 싸우며 전반적인 건강을 개선하기 위해 수세기 동안 약초에서 사용되었습니다. 연구에 따르면 민들레 뿌리는 제2형 당..