곡물차 곡차 추천 종류 알아보자!

겨울철에 마시면 몸이 진정되는

곡물차추천, 곡차추천 종류 알아보자 :)

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< 보리차 >

 

보리차는 겉보리를 볶아 물에 끓인 것으로
숭늉과 함께 즐겨마시는 곡물차종류 중 하나다.
 보리차의 경우 겉보리 또는 여섯줄보리를 볶아 이용하는
것이 일반적이며 보리의 주성분은 전분으로
다른 곡류에 비해 섬유소의 함량이 높아 소화는 잘 되지 않으나, 칼슘, 인, 철 등

무기질과 비타민 B군 특히 비타민 B1이 풍부하다고 한다.

 

< 옥수수차 >

 

바싹 말린 옥수수 알갱이를 검게 볶아서 물을 부어 끓인 것을 옥수수차라고 한다. 피부를 촉촉하게 만들면서 얼굴을 아름답게 만들어 준다. 건조한 피부에 좋다고 알려져 있는 곡물차중 하나다.

 

 

 

< 메밀차 >

 

습한 것을 제거하고 혈압을 낮추며 소염 해독이 뛰어난 곡물로
알려진 메밀을 흔히 마시는 곡차추천으로도 유명하다.
메밀차의 대표적 효능은 이뇨작용, 성인병 예방, 고혈압 치료, 간기능 향상 등에 효과적이라고 알려져 있다. 다른 곡류에 비해 아미노산, 비타민, 리신 등의 영양소를 많이 함유하고 있다고 한다.

 

< 현미차 >

 

 현미를 넣고 끓인 약차를 말하는 현미차. 한방에서 주로
사용했던 곡차추천 중 하나인 곡물차종류다. 변비 예방 등에
효능이 있다고 알려져 있다. 현미를 깨끗하게 씻은 후
물기를 빼고 냄비에 살짝 볶는다. 그 후 볶은 현미에 물을
넉넉하게 붓고 은은하게 끓인 후 마시면된다.

 

 

 

< 옥수수수염차 >

 

옥수수수염차는 곡물차추천 중 하나로 옥수수수염과 결명자 등을
섞어서 끓인 차를 말한다. . 옥수수는 한약재로는 거의 쓰이지 않지만 옥수수수염은 말려서 한약재로 사용되어 왔으며 보통 결명자나 감국화 등을 함께 섞어서 마셨다고 한다.

 

< 결명자차 >

 

콩과에 속하는 일년생 초본식물인 결명차의 종자를 결명자라고 한다. 결명자차는 이것을 다려 마신 차를 말한다.  완하정장, 이뇨의 효과, 혈압강하효과, 항균효과도 있다. 볶아서 다려서 마시면 효과가 더욱 좋다고 한다.

 

< 율무차 >

 

율무차는 율무쌀을 말려서 가루로 만든 후 끓인 물에 타서
마시는 곡차종류를 말한다. 단백질이 많이 함유되어 있으며
거친 피부 등에 효과가 있다고 알려져 있다.