자신감키우는방법 7가지!

자신감키우는방법 7가지

 

 

1. 목표 달성하기

 

자신감은 성취 위에 세워집니다. 크고 작은 목표를 달성하면 자신에 대해 훨씬 더 기분이 좋아질 것입니다. 그것은 일상적인 목표로 시해보자.

 

2. 선한 일을 해보기

 

작은 일이라도 봉사활동 등 선한 일을 해보자.

 

3. 운동하기

 

건강에 도움이 되는 것 외에도 운동은 기억력 유지, 집중력 향상, 스트레스 관리 및 우울증 예방에 도움이 됩니다. 과도하게 끌어낼 에너지가 없을 때 불안해지기가 더 어렵고, 때때로 불편하기는 하지만 운동은 삶의 모든 면에서 긍정적인 자극을 준다.

 

4. 실패를 두려워하지 않기

 

실패는 당신의 적이 아니라 진정으로 당신을 불구로 만드는 실패에 대한 두려움입니다. 

크고 작은 두려움이 생긴다고 해도 자신의 내면을 들여다보고 당신이 가진 모든 용기를 모아서 계속 나아가야 합니다.

 

5. 장기적으로 생각하기

 

불행의 기초는 장기적인 목표를 방해하는 단기적인 안락함을 위해 내리는 결정입니다. 

단기적 편안함이 장기적 목표보다 더 중요한지 결정해야 하지만 장기적 목표가 단기적 편안함보다 장기적으로 훨씬 더 큰 행복을 가져다줄 것임을 알아야 합니다.

 

6.다른 사람들이 어떻게 생각하든 신경 쓰지 말기

 

주변의 모든 사람들이 불가능하다고 말하는 것에 신경쓰지 않고 자신을 믿고 계속 나아가보자.

 

7.당신을 행복하게 만드는 일을 더 많이 하기

 

당신이 사랑하는 것이 무엇이든, 그것을 위한 공간을 만드십시오. 인생은 짧기 때문입니다. 

자신의 삶을 풍요롭게 하고 최고의 자아를 위해 재충전할 수 있는 것을 실천해보자.