8가지 호르몬 종류와 기능

8가지 호르몬 종류와 기능

1. 에스트로겐

에스트로겐은 주요 여성 호르몬 중 하나이지만, 남성에게도 에스트로겐이 존재합니다. 여성의 경우, 에스트로겐은 난소에서 생성되며 배란, 월경, 유방 발달, 뼈와 연골 밀도 증가 등의 기능을 담당합니다.  에스트로겐이 너무 많으면 특정 암의 위험이 높아지고 우울증, 체중 증가, 수면 장애, 두통, 성욕 감퇴, 불안, 월경 불순 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 에스트로겐 수치가 너무 낮으면 뼈 약화(골다공증), 생리통, 생식 기능 장애, 기분 장애가 발생할 수 있습니다. 에스트로겐 수치는 폐경까지 나이가 들면서 자연스럽게 감소하지만, 일부 질환은 아직 폐경이행기에 이르지 않은 여성에게도 에스트로겐 수치 저하를 유발할 수 있는 호르몬종류 중 하나입니다.

2. 프로게스테론

여성 생식계와 관련된 또 다른 호르몬은 프로게스테론입니다. 에스트로겐과 마찬가지로 프로게스테론은 생리 주기에 중요한 역할을 합니다. 자궁이 임신을 준비하도록 돕고 임신 초기 단계에 중요한 역할을 합니다.프로게스테론 수치가 낮으면 생리량이 많고 불규칙하며, 임신 문제가 발생할 수 있습니다. 임신 중 프로게스테론 수치가 떨어지면 조산이나 유산을 유발할 수 있습니다. 프로게스테론 수치가 너무 높으면 유방암 위험이 높아질 수 있는 호르몬종류 중 하나입니다.

3. 테스토스테론

테스토스테론은 체내에 존재하는 주요 안드로겐 중 하나입니다. 안드로겐은 남성 생식과 관련된 호르몬의 일종입니다. 하지만 여성은 난소, 부신, 그리고 지방 세포에서 테스토스테론과 다른 안드로겐을 생성합니다. 이 호르몬은 남녀 모두의 성욕, 지방 분포, 근력, 골량, 그리고 적혈구 생성에 기여합니다. 테스토스테론 수치가 높은 여성은 머리카락이 가늘어지고, 체모가 많아지고, 얼굴에 털이 나며, 여드름이 나고, 체지방이 많아지고, 성욕이 떨어지고, 가슴이 작아질 수 있습니다. 또한 테스토스테론 수치가 높으면 생리 불순이 발생하고 불임 문제가 발생할 수 있습니다. 

4. 인슐린

인슐린은 췌장에서 생성되는 호르몬입니다. 여러 기능을 하지만, 주된 역할은 우리가 섭취한 음식에 함유된 포도당(당)을 신체가 에너지로 사용할 수 있는 형태로 전환하는 것입니다. 인슐린은 혈당 조절에 도움을 줍니다. 신체가 인슐린을 제대로 생성하거나 처리하지 못하면 인슐린 저항성, 전당뇨병, 또는 당뇨병이 발생할 수 있습니다.

5. 코르티솔

코르티솔은 스테로이드 호르몬으로 알려진 호르몬의 일종으로, 부신에서 생성됩니다. 건강과 활력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 코르티솔은 신진대사 조절, 혈압 조절, 항염증 작용, 심지어 기억 형성에도 관여합니다. 코르티솔은 스트레스에 대한 반응으로 신체가 더 높은 수준의 코르티솔을 분비하기 때문에 스트레스 호르몬이라고도 불립니다. 코르티솔 수치가 장기간 과다하면 고혈압, 불안, 수면 부족, 자가면역 질환을 유발할 수 있습니다. 코르티솔 수치가 너무 낮으면 저혈압, 쇠약, 피로와 관련이 있습니다.

6. 성장호르몬

인간 성장 호르몬은 종종 HGH라는 약자로 불립니다. 때로는 간단히 "성장 호르몬"이라고도 합니다. 뇌하수체에서 생성되는 호르몬의 일종입니다. 이름에서 알 수 있듯이 HGH는 주로 성장 구 발달과 관련이 있습니다. 어린이의 세포 성장, 세포 재생, 세포 번식을 촉진합니다. 또한 신진대사를 촉진하는 데에도 도움이 됩니다.

7. 아드레날린

코르티솔처럼 아드레날린은 스트레스 호르몬으로 알려져 있습니다. 아드레날린은 부신과 중추 신경계의 일부 세포에서 생성됩니다. 아드레날린의 주요 기능은 신체가 "투쟁-도피 반응"에 대비하도록 준비시키고 위험하거나 스트레스가 많은 상황에서 신속한 의사 결정을 내릴 수 있도록 하는 것입니다. 아드레날린이 장기간 과다 분비되면 고혈압, 심박수 증가, 불안, 심계항진, 과민성, 현기증이 발생할 수 있습니다.

8. 갑상선 호르몬

갑상선 호르몬은 갑상선에서 생성됩니다. 갑상선 호르몬은 신체에서 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다. 갑상선 호르몬의 가장 큰 역할 중 하나는 신진대사를 조절하는 것입니다. 갑상선 호르몬 불균형은 그레이브스병이나 하시모토병과 같은 심각한 질환과 관련이 있을 수 있으며, 이는 체중 관리 및 에너지 수치에 문제를 일으킬 수 있습니다.