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벌써부터 더워지는 날씨에 어떤 여름과일을 먹으면 좋을까 고민하는 분들이 있다. 매년마다 찾아오는 여름철과일이지만 시세에 따라서 비싸면 비싼 대로 싸면 싼 대로 골라먹는 재미도 있다. 올해도 몸에 좋은 것 먹고 더위 이겨내자. 1) 수박 여름 하면 떠오르는 여름과일 수박. 박과에 속하는 덩굴식물로 지친 날씨에 수분을 얻을 수 있어 좋다. 껍질의 색이 선명하고 선이 확실한 것, 자른 단면의 색이 곱고 씨가 검은 것이 좋다. 수분이 많은 과일로 냉장보관이 좋으며 주 성분은 이뇨작용 효과가 있다고 한다. 2) 살구 장미과에 속하는 수목인 살구나무의 열매. 둥근 모양에 노랑에서 주황색을 띠며 부드러운 질감을 자랑한다. 먹는 부분인 속살은 즙이 많지 않지만 달고 특유의 향이 있다. 여름철과일 중 하나로 들어있는 성..

축구팬이라면 궁금할 넷플릭스 축구영화, 축구다큐멘터리가 뭐가 있는지 찾아본 5편을 소개한다. 1) 유벤투스 살아있는 전설 2018년에 선보인 넷플릭스다큐멘터리로 이탈리아 명문 축구 클럽 유벤투스. 그들의 멈추지 않은 도전 이야기를 보여준다. 7년 연속 세리에 A우승을 노리는 동안의 시즌을 보여준다. 2) 앙투안 그리에즈만 : 진행형 레전드 프랑스 마콩 출신의 축구선수다. 작은 키와 왜소한 몸이란 유리하지 않은 신체 조건을 열정과 집념으로 극복한 선수를 소개한다. 이젠 프랑스의 간판스타를 넘어 세계적인 공격수로 우뚝서 마침내 월드컵 트로피를 자국에 안긴 선수인 앙투안 그리에즈만의 이야기를 보여준다. 3) 죽어도 선덜랜드 2018년에 시즌 1, 2020년에 시즌2로 개봉했다. 영국 프리미어리그에서 강등된 선..

숨 쉬는 공기에 대해서 항상 생각해야 할 시기. 집안이나 사무실 안 등등 곳곳에서 사용하면 좋을 실내공기정화식물, 실내공기정화화초 찾는 분들을 위해서 유명한 식물 6가지를 소개한다. 1) 스파티필럼 공기정화 능력이 뛰어난 것으로 알려진 식물로 아세톤 제거 능력이 뛰어난다. 메틸알코올, 에틸알코올, 벤젠, 암모니아, 트리클로로에틸렌, 포름알데히드, 자일렌을 제거하는 능력도 있다고 한다. 실내에서도 잘 자라는 게 특징으로 조경용으로도 좋아 여러 곳에 잘 사용된다. 2) 대나무야자 성장이 매우 빠른 편인 식물로 직사광선을 피해서 기르는 편이 좋으나 광량이 너무 적으면 잎이 전체적으로 처지고 모양이 흐트러질 수 있어서 주의해야 한다. 증산작용이 뛰어나고 휘발성 화학물질 제거 능력이 우수해서 공기정화식물로 잘 알..

아직은 바깥나들이가 조심스럽지만 서서히 외부활동을 자주할 날씨가 다가온다. 안전사항은 잘 지키면서 인근으로 나들이 갈만한 서을근교수목원추천, 서울근교식물원추천 6곳을 찾아봤다. 가족, 애인 등 소중한 사람들과 함께 구경할만한 수목원추천으로 떠나보자! 1) 제이드가든 강원도 춘천시에 위치한 제이드가든. 드라마 촬영지로도 유명한 곳. 유럽정원 느낌으로 꾸며져 자연적인 아름다움을 즐길 수 있다. 계절마다 새로운 3천 9백여 종의 꽃과 나무가 있어 사계절 내내 방문해도 좋다. 2) 아침고요수목원 경기도 가평에 위치한 아침고요수목원. 여러 테마정원으로 구성되어 있어 가족, 애인, 친구 등 누구나 즐길 수 있다. 1996년에 개장 이후 엄연히 대한민국 대표 수목원으로 자리 잡았으며 오색별빛정원 축제 등 화려한 불빛..

계절이 바꿔져도 계속 건조한 피부 탓에 더 촉촉한 수분크림 뭐가 있을까 고민하다가 올영 사이트에서 보고 냉큼 주문한 메이크프레크림. 전에 한 번도 써본 적 없어서 어떨까 궁금했지만 성분도 좋다고 해서 순한보스크림, 순한수분크림 찾던 나한테 딱 알맞은 제품이란 생각이 들었다. 모바일에서 구매했는데 마침 프로모션 중이라서 생각보다 싼 가격에 겟! 상품 자체는 생각보다 꾸덕했는데 주로 자기 전 보습크림으로만 사용할 예정이라서 일단 통과. 용량도 넉넉해서 팍팍써도 빨리 줄겠다는 염려도 적다. 찾아보니 민감성 피부를 가진 사람들도 사용할 수 있고, 건조해서 자주 가려워하는 타입에도 맞춘 촉촉한 수분크림으로도 좋을 것 같다. 순한크림을 찾고 있는 분들에게도 좋도록 남녀노소 사용 가능하고 직접 써보니 바르고 나서도 ..

건강 관리가 필요한 여러 습관이나 문제 해결 중 요새 가장 떠오르는 것이 바로 입냄새관리다. 한 번 신경 쓰기 시작하면서 어떻게 다스려야 할지 고민도 커질 입냄새제거방법, 구취제거방법 6가지를 소개한다. 1) 칫솔질과 치실을 더 자주 하자. 사람의 치아에는 끈적끈적한 치태(플라크)가 있다. 이것이 많은 구취를 유발하고 박테리아를 수집해 더 큰 문제를 야기한다. 이런 문제를 제거하기 위해선 적어도 두 번 이상은 양치질을 하는 게 좋고, 치실을 이용해서 구강관리를 하는 것이 좋다. 2) 입을 자주 헹구자. 입냄새제거 및 구강관리를 위해선 입을 자주 헹궈주는 것도 중요하다. 구강세정제 등을 이용해서 구취제거를 위해서 입 안의 세균을 제거해 입냄새제거를 제거한다. 3) 혀를 닦자. 혀클리너를 활용해서 혀를 부드..

수려한 자연경관과 환경을 자랑하는 곳 제주도. 그곳에 위치한 수많은 제주숲은 관광객들의 필수 장소다. 도시에서는 만끽하기 힘든 맑은 공기와 자연을 느끼고 싶을 때 방문하면 좋을 제주도숲, 제주숲공원 6곳을 소개한다. 1) 한라생태숲 한라생태숲은 2009년도에 개장한 제주숲이다. 방치되었던 야초지를 원래의 숲으로 복원 조성한 곳이다. 난대성 식물에서부터 한라산 고산식물까지 한 장소에서 볼 수 있으며 편안한 휴식공간과 다양한 생태 자연환경을 즐길 수 있다. 2) 서귀포 자연휴양림 서귀포 자연휴양림은 서귀포시 대포동에 위치하고 있으며 다양한 생태 환경을 갖춘 곳이다. 1995년 3월에 개장했으며 한라산 서쪽을 가로질러 제주시와 서귀포시 중문관광 단지를 잇는 1100도로 동쪽의 환상 코스에 위치한다. 온대,난대..

5월 기념일 일정 확인은? * 5월 1일(금) 근로자의 날 * 근로자의 열악한 근로조건을 개선하고 지위를 향상하기 위해 각국의 근로자들이 연대를 다지는 날. 근로기준법에 의해 유급휴일이 원칙이다. * 5월 5일(화) 어린이 날 * 1920년대 들어 방정환이 어린이란 말을 정착시켰다. 아동문학가로서 첫 아동 잡지 '어린이'를 발간하고 단체도 만들었다. 방정환이 어린이게 관심을 가진 이유는 천도교 때문인데 바로 천도교소년회에서 1922년 5월 1일을 어린이날로 선포하면서 지금의 국가 5월기념을 대표하는 날이 됐다. * 5월 8일(금) 어버이날 / 재향군인의 날 * 어버이날은 1973년부터 시작됐으며 부모에게 효도하고 웃어른을 공경하자는 의미에서 어버이날로 불렸다. 재향군의 날은 국토방위에 대한 인식을 새롭게..