두피 헤어 머리카락 관리방법 10가지

두피 헤어 머리카락 관리방법 10가지

1. 두피는 피부

두피관리에 있어서 가장 중요한 팁이 아닐까 싶습니다. 우리는 두피가 실제로 피부라는 사실을 잊어버리는 경향이 있습니다. 그것은 아마도 머리카락에 가려져 있기 때문일 것입니다. 우리는 머리카락의 건강과 외모에 중점을 두는 경향이 있습니다. 두피가 피부라는 사실을 기억하면 얼굴과 몸의 다른 부분에도 흠잡을 데 없는 피부를 유지하기 위해 기울이는 것과 동일한 관심을 두피에 쏟는 데 도움이 될 수 있는 두피관리방법 입니다.

2. 머리를 너무 자주 감지 마세요.

물론 머리를 얼마나 자주 감는지는 여러 요인에 따라 달라집니다. 여기에는 하루 동안의 활동 정도가 포함됩니다. 자연적으로 지성이 있거나 자연적으로 건조한 두피를 갖고 있는 경우 그리고 당신이 건조한 두피나 비듬의 증상을 다루고 있는지 여부. 머리를 감는 것은 두피를 깨끗하게 하는 좋은 방법이지만, 머리카락과 두피에 꼭 필요한 피지를 제거해 주기도 합니다. 좋은 접근 방식은 루틴을 설정한 다음 두피와 모발의 반응에 따라 이를 조정하는 것도 헤어관리방법 중 하나입니다.

3. 자극적이고 건조해지는 제품은 피하세요.

두피에 순해야 하는 것은 샴푸만이 아닙니다. 스타일링 제품과 헤어케어 제품 모두 두피 케어 제품으로 선택해야 합니다. 황산염, 파라벤, 알코올, 향료, 미네랄 오일과 같은 성분은 두피와 모발에 매우 ​​부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 두피에 바르는 물질의 일부가 두피에 흡수된다는 점도 기억하세요. 일부 의심스러운 성분은 두피에만 영향을 미치는 것 이상으로 전반적인 건강에 실제로 영향을 미칠 수 있는 머리카락관리방법 입니다.

4. 균형 잡힌 식단을 섭취하세요.

최고의 두피 관리 제품은 두피에 영양을 공급하고, 강화하고, 보호해 주지만, 단순히 두피 내부가 건강하지 않다면 많은 일을 할 수 없습니다. 두피를 관리하는 가장 좋은 방법은 먹는 음식입니다. 항산화제, 오메가-3 지방산과 함께 비타민과 미네랄이 풍부한 균형 잡힌 식단은 두피 와 모발에 놀라운 효과를 발휘합니다.

5. 태양으로부터 두피를 보호하세요.

비타민D는 건강한 모발 성장에 도움이 되는 비타민 중 하나입니다. 다른 이름인 선샤인 비타민이 암시하듯이, 비타민 D를 섭취하는 가장 좋은 방법은 피부를 직사광선에 노출시키는 것이지만 장기간 노출시키는 것은 아닙니다. 야외에서 많은 시간을 보낸다면 자외선으로 인한 손상으로부터 두피를 보호하세요. 모자나 스카프를 착용하거나 그늘에 머무르십시오.

6. 정기적으로 두피 각질 제거하세요.

두피 스크럽은 확실히 사용해야 하는 두피 관리 제품 중 하나입니다. 스크럽은 죽은 피부 세포, 과도한 기름, 비듬 또는 건조한 두피 조각 및 때를 제거할 수 있습니다. 두피를 물리적으로 문지르는 작은 알갱이가 있는 제품이든, 화학적으로 각질을 제거하지만 거칠게 제거하는 제품이든 상관없습니다. 티트리 오일이나 유칼립투스 오일을 함유한 스크럽을 사용하는 것이 좋습니다. 이 성분들은 두피의 각질을 제거하고 자극합니다.

7. 두피 마사지를 해주세요.

두피 마사지는 머리를 감을 때마다, 그리고 머리를 감을 때마다 할 수 있는 건강한 두피 관리 트리트먼트 중 하나입니다. 좋은 생각은 샴푸 전 트리트먼트로 유익한 오일을 두피에 부드럽게 마사지하는 것입니다. 이렇게 하면 죽은 피부 세포와 두피의 잔해물을 들어 올려 샴푸로 쉽게 제거할 수 있습니다. 두피 마사지는 또한 마음과 정신을 진정시키는 데 도움이 되는 추가적인 이점을 제공합니다 . 그들은 거의 명상적일 수 있습니다. 두피 마사지는 최고의 셀프 마사지 중 하나입니다.

8. 두피 스팀을 즐겨보세요.

한 달에 한 번씩 두피 스팀 트리트먼트를 하면 막힌 모공을 뚫는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 독소가 더 쉽게 제거됩니다. 두피 증기는 또한 모낭을 열어 수분 공급 및 보습 제품을 내부에 공급하는 데 도움이 됩니다. 두피 스팀의 세 번째 이점은 건강한 두피와 모발을 유지하는 데 필요한 혈액 순환을 개선한다는 것입니다.

9. 온도는 두피 건강에도 영향을 미친다는 점을 기억하세요.

날씨 때문이든 집의 에어컨에서 나오는 차갑고 건조한 공기를 피하세요. 차갑고 건조한 공기에 지속적으로 노출되는 것은 두피 건조증의 위험 요인 중 하나입니다. 가습기는 이를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스펙트럼의 반대쪽 끝에서는 두피에 뜨거운 물을 사용하는 것을 피해야 합니다. 화상의 가능성 외에도 두피에서 너무 많은 피지와 수분을 제거할 수 있습니다. 이는 또한 건조한 두피로 이어질 수 있습니다.

10. 두피 문제 즉시 치료하세요.

두피 상태 및 감염 다양한 형태로 나타납니다. 각각에는 고유한 증상이 있지만 주의 깊게 살펴봐야 할 몇 가지 일반적인 문제 징후가 있습니다. 불리한 두피 상태를 빨리 발견하고 치료할수록 귀하와 두피, 모발에 더 좋은 두피관리방법 입니다.