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세계 역사 유명한 여성 지도자 리더 12인 1.클레오파트라 7세 , 이집트의 여왕이집트, 기원전 69~30년고대의 가장 유명한 여성 세계 지도자 중 한 명인 클레오파트라는 이집트 프톨레마이오스 제국의 마지막 통치자였습니다. 그녀는 율리우스 카이사르와 친밀한 관계를 맺어 그에게 아들을 낳았습니다. 카이사르 사후, 그녀는 마르쿠스 안토니우스와 동맹을 맺었습니다. 로마 제국을 정복하려던 그의 시도가 실패하자, 그는 자신의 칼에 찔려 스스로 목숨을 끊었습니다. 클레오파트라는 곧 자살했고, 이집트는 로마의 속주가 되었습니다.2.중국의 황후, 무측천중국, 서기 624–70540년간 재위한 무황후는 중국의 유일한 합법적인 여제였습니다. 그녀의 통치 기간 동안 중국의 부패는 줄어들었고 문화와 경제는 성장했습니다. 중..

무리한 운동의 부작용 6가지1. 성능 저하 및 에너지 저하운동은 에너지와 지구력을 키우는 좋은 방법입니다. 운동은 헬스장 안팎에서 정신적, 신체적 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.하지만 과도한 운동은 오히려 정반대의 결과를 초래할 수 있습니다. 신체가 한계를 넘어 무리하게 운동하면, 특히 수영이나 달리기와 같은 유산소 운동의 성과가 상당히 떨어집니다. 이는 과도한 운동의 주요 부작용입니다.마찬가지로, 운동 후 전반적인 에너지와 상쾌함을 느끼지 못한다면, 과로의 징후일 수 있습니다. 과로로 인해 하루 종일 피곤하고 무기력한 상태를 유지하게 되어 일상생활에 집중력을 잃게 될 수 있습니다.처음 시작했을 때와 비교해 성과가 눈에 띄게 떨어지면서 운동 루틴도 점점 더 어려워지고 좌절스러워집니다.2. 정신 건..

세계에서 유명한 축구 경기장 스타디움 10곳 1. 마라카낭 경기장 – 브라질 리우데자네이루브라질 리우데자네이루의 마라카낭 경기장은 세계 스포츠의 진정한 보석입니다. 독특한 접시 모양의 디자인과 78,000명 이상의 관중을 수용할 수 있는 이 거대한 경기장은 단순한 스포츠 경기장이 아니라 진정한 축구의 성지입니다. 1950년 FIFA 월드컵을 개최하기 위해 개장한 마라카낭 경기장은 아름다운 경기 역사상 가장 상징적인 순간들을 목격했습니다. 두 번의 월드컵 결승전이 열린 이 경기장은 전 세계 수백만 팬의 기억에 새겨진 잊을 수 없는 순간들을 선사했습니다. 이러한 순간들 중에서도 1970년 월드컵 결승전에서 펠레가 넣은 유명한 골은 축구 역사에 영원히 남을 마법 같은 순간입니다. 전기적인 분위기와 풍부한 역사..

기행문 쓰는 방법 8가지1. 장소를 조사하세요.특정 목적지에 대해 글을 쓰기 전에 철저한 조사가 필요합니다. 직접 가볼 수 있다면 꼭 가보세요. 그러면 직접 경험하고 그 장소가 어떤 곳인지 직접 알 수 있습니다. 지역 주민들에게 그 장소에 대한 전설이나 다른 정보를 물어볼 수도 있습니다. 곳곳을 돌아다니며 재미를 추구하는 관광객을 끌어들일 만한 숨겨진 비밀들을 직접 찾아보세요. 이렇게 하면 여행기에 꽤 믿음직한 이미지를 남길 수 있습니다.무엇보다도 해당 장소에 대한 모든 정보를 찾아보는 것이 좋습니다. 도서관에서 책을 찾아보거나 인터넷을 검색해 보세요. 사진을 발견하면 장소의 모습을 더 명확하게 파악할 수 있어 글을 쓰는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.2. 묘사적으로 쓰세요.작가는 예술가입니다. 그들은 ..

자기 평판 관리를 파괴하는 5가지 습관1.다른 사람에 대한 험담한다.남에 대해 험담하고 뒷담화를 하는 습관이 있는 사람들은 종종 자신에게 나쁜 인상을 남깁니다. 험담은 무해한 재미나 다른 사람들과 유대감을 형성하는 방법으로 보일 수 있지만, 사람들의 신뢰를 잃는 가장 빠른 방법 중 하나입니다. 왜 그럴까요? 다른 사람에 대해 험담을 하면, 사람들은 자신이 없는 동안에도 똑같이 할 것이라고 생각할 수 있기 때문입니다. 이는 상대방이 당신에게 마음을 열거나 신뢰하지 못하게 만들고, 결국 대인 관계에 악영향을 미칩니다.2.다른 사람이나 일상의 일에 대해 끊임없이 불평한다한다.누구나 기분이 좋지 않고 가끔은 불평을 하기도 하지만, 끊임없이 불평하는 습관이 있는 사람들은 타인에게 부정적인 자아상을 심어줍니다. 또..

가장 배우기 어려운 악기 7가지 1. 바이올린바이올린은 또한 배우기 가장 어려운 악기 중 하나로 널리 알려져 있습니다 . 그 이유 중 하나는 바이올린에 손가락 위치에 대한 가이드가 없기 때문입니다. 기타와 같은 다른 악기에서는 연주자가 프렛이라고 알려진 악기의 구분을 사용하여 음표나 코드를 연주할 때 손가락을 놓을 올바른 위치를 찾는 데 도움을 받을 수 있습니다. 바이올린의 경우 프렛이 없기 때문에 연주자는 손가락을 어디에 두어야 할지 정확히 알기 위해 근육 기억에 의존해야 합니다. 어려움은 거기서 끝나지 않습니다. 시간이 지나면 대부분 사람들은 터치 타이핑을 배우는 것처럼 손가락 위치를 기억할 수 있지만 아름다운 소리를 내기 위해서는 많은 변수가 있습니다. 바이올린에서 나오는 소리는 손가락의 위치에만 ..

수면 부족이 건강에 미치는 영향 5가지1. 기분과민성, 스트레스 증가, 인내심이나 주의력 부족 - 이는 모두 잠을 제대로 못 자서 다음 날 기분에 영향을 미칠 수 있는 더 명백한 방법입니다. 하지만 라이트 박사는 그 결과가 더 심각할 수도 있다고 지적합니다.불충분한 수면이 수면 부족으로 이어지면 전반적인 웰빙을 뒷받침하는 신경전달물질과 호르몬의 균형이 깨져 기분 불안정, 정신적 경직, 부정적인 감정이 초래될 수 있습니다."수면하지 않는 것은 불안 과 우울증 에 기여할 수 있습니다 ." 라이트 박사가 말했습니다. "이것을 더 문제적으로 만드는 것은 불안과 우울증이 좋은 수면을 취하기 어렵게 만들 수 있기 때문에 악순환이 된다는 것입니다. 둘 다 또한 당신이 먹고, 움직이고, 사회적으로 상호작용하는 방식에 ..

10가지 자연재해종류 와 정의 1. 허리케인허리케인은 열대성 폭풍의 한 유형이지만 훨씬 더 강력합니다. 따뜻한 바닷물 위에 형성되는 거대한 회전 폭풍 과 같습니다. 허리케인은 강한 바람으로 물건을 날려버리고, 폭우는 홍수를 일으키고, 폭풍해일은 해안 지역을 침수시킵니다. 기상학자들은 바람의 속도를 기준으로 바람을 여러 등급으로 분류하는데, 5등급이 가장 강력합니다.2. 토네이도토네이도는 큰 뇌우 중에 따뜻한 공기와 차가운 공기가 충돌할 때 형성됩니다. 이 충돌은 바람이 원을 그리며 회전하도록 만들 수 있습니다. 토네이도가 발생하면 매우 파괴적일 수 있습니다. 마치 경로에 있는 모든 것을 빨아들이는 강력한 거대 진공 청소기 와 같습니다. 토네이도를 하늘에서 땅까지 뻗어 있는 길고 꼬인 바람과 구름의 튜브로..