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락토바실러스 아시도필루스 유산균 장점 1. 콜레스테롤 감소에 도움이 될 수 있습니다. 높은 콜레스테롤 수치는 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이것은 "나쁜" LDL 콜레스테롤에 특히 해당됩니다. 2.설사를 예방하고 감소시킬 수 있습니다. 설사는 박테리아 감염을 포함한 여러 가지 이유로 사람들에게 영향을 미칩니다. 장기간 지속되면 체액 손실 및 경우에 따라 탈수를 초래하므로 위험할 수 있습니다. 많은 연구에 따르면 락토바실러스유산균은 다양한 질병과 관련된 설사를 예방하고 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 3.과민성 대장 증후군의 증상을 개선할 수 있습니다. 락토바실러스아시도필루스는 복통 및 팽만감과 같은 과민성 대장 증후군(IBS)의 증상을 개선할 수 있습니다. 4. 질 감염을 치료하고 예방하..

브레인스토밍 잘하는법 방법 기법 1.두뇌 훈련을 위한 책 읽기 브레인스토밍방법에 가장 중요한 것 중 하나는 읽기다. 소설을 읽으면서 창의력을 자극하고 스토리텔링 아이디어를 얻고 어휘를 풍부하게 만드세요. 보고서를 읽으면서 정보를 명확하게 전달하는 새로운 방법을 발견하십시오. 마케팅 콘텐츠를 읽으면서 무작위 뉴스레터, 판매 이메일을 구독하고 마케팅 문구에 주의하십시오. 2. 아이디어 수집 및 기록하기 가장 성공적인 작가들 조차도 브레인스토밍을 합니다. 따라서 멋진 문장을 스스로 정리하세요. 3. 제대로 조사하라 작문 프로젝트의 주제에 집중해야 하며 처음부터 끝까지 심층적인 이야기를 할 준비가 되어 있는지 확인해야 합니다. 다루어야 할 주제, 산업 또는 제품에 대한 자료 를 찾는 것으로 시작하십시오 . 4...

새집 입주 청소하는 방법 알아보기! 1.맨 위에서부터 청소하기 공간의 상단에서 시작하여 아래로 이동합니다. 먼지떨이를 사용하여 천장, 모서리, 통풍구, 팬 및 조명 기구에서 거미줄, 먼지 및 비듬을 청소하십시오. 진공 청소기의 망원경 막대를 사용하여 높은 곳부터 청소합니다. 2.창문과 거울 닦기 유리에는 유리창 세정제를, 창턱에는 범용 세정제를 사용하십시오. 창틀이나 창틀 주변에서 발견할 수 있는 곰팡이나 곰팡이를 표백제로 제거하십시오. 염소 표백제와 따뜻한 물을 3대로 섞어서 오래된 칫솔이나 연마용 스펀지로 곰팡이를 문질러 제거할 수도 있습니다. 곰팡이를 청소한 후 브러시를 비닐 봉지에 고정하고 포자가 퍼지지 않도록 묶어서 버립니다. 3.서랍 청소하기 휴지나 만능 세제를 적신 깨끗한 천으로 약품 수납장..

쓰레기 줄이는 방법 6가지는? 1.쓰레기줄이는방법 한 가지 방법은 재사용하는 것입니다. 비닐 봉지를 사용하는 대신 쇼핑을 가거나 음식을 포장하거나 남은 음식을 포장할 때 재사용 가능한 봉지와 타퍼웨어를 가져오십시오. 2.외출할 때 재활용하기 쉬운 품목을 구입하는 겟 좋습니다. 개별 포장 또는 1회 제공량의 품목을 피하십시오. 대량 구매는 낭비를 줄이는 데 도움이 됩니다. 3. 퇴비화는 당신의 친구입니다. 퇴비통을 만들고 음식물 찌꺼기와 다양한 정원 쓰레기를 퇴비통에 버리십시오. 퇴비를 보충하기 위해 잎과 마당 다듬기를 사용할 수 있습니다. 4.재활용을 시작합니다. 골판지 1톤만 재활용 하면 9입방 야드의 매립 공간을 절약할 수 있습니다. 쓰레기 수거 및 재활용 서비스를 활용하면 쓰레기를 효과적으로 관리하..

기후 변화가 우리에게 미치는 영향 14가지는? 1. 상승하는 최고 온도 2. 최저 기온 상승 3. 해수면 상승 4. 높은 바다 온도 5. 호우의 증가(폭우와 우박) 6. 줄어들고 있는 빙하 7. 영구 동토층 해동 8. 개발 도상국에서 기아와 물 위기의 증가 9. 기온 상승과 폭염으로 인한 건강 위험 10 .기후 변화와 관련된 2차 피해 처리의 경제적 의미 11. 해충과 병원체의 확산 증가 12. 동식물의 제한된 적응력과 적응력 속도로 인한 생물다양성 손실 13. CO₂ 농도 증가로 인한 수중 HCO3 농도 증가로 인한 해양 산성화 14. 모든 영역(예: 농업, 임업, 에너지, 기반 시설, 관광 등)에서 적응의 필요성

안구건조증 눈 영양제 성분 영양소 추천 1. 루테인과 제아잔틴 루테인과 제아잔틴은 카로티노이드입니다. 카로티노이드는 식물과 망막에서 발견되는 색소입니다. 이러한 색소를 보충하면 망막의 밀도를 높이는 데 도움이 됩니다. 또한 눈에 손상을 줄 수 있는 고에너지 청색광과 자외선을 흡수합니다. 2. 아연 또한 눈에서 자연적으로 발견되는 아연은 세포 손상을 방지하는 강력한 항산화제입니다. 아연은 AREDS2 제형의 주요 미네랄입니다. 아연을 복용하면 구리 흡수가 감소합니다. 아연은 구리 보충제와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 3. 비타민 B1(티아민) 비타민 B1 은 눈 건강에 필수적입니다. 다른 비타민과 함께 섭취하는 비타민 B1이 백내장 발병 위험을 줄일 수 있다는 증거가 있지만 더 많은 연구가 필요합니다. ..

국기 국가 스포츠 경기 종류 알아보기! 1.브라질 카포에이라 카포에이라는 브라질의 전통무술이자 격투리로 발전했다. 19세기 말 브라질에서 노예 해방이 이루어진 뒤 스포츠경기로 합법화되었고, 브라질의 국가스포츠로까지 발전했다. 둥글게 원을 만들고 박수를 치는 관객들의 한가운데서 카포에이리스타스라고 부르는 두 사람이 아프리카 악기와 타악기의 연주에 리듬을 맞추어 발차기를 비롯해 물구나무서기나 공중제비 따위의 곡예 기술로 상대를 제압하며 독특한 몸동작을 보여준다. 2. 캐나다 아이스하키 아이스하키는 필드에서 벌어지는 하키 경기를 빙판 위에서 즐길 수 있도록 변형한 스포츠로 전용 스케이트를 착용하고 진행하는 스포츠경기다. 캐나다의 국기로까지 발전하였고 역시 캐나다가 강국으로 알려져 있다. 직사각형 모양의 빙판위..

컴퓨터 클라우드 종류 1. 퍼블릭 클라우드 (Public Cloud) 퍼블릭 클라우드란 서비스 제공업체가 공중의 인터넷 망을 통해 불특정다수의 기업이나 개인에게 서버, 스토리지 등의 컴퓨팅 자원을 빌려주는 형태의 서비스이다. 데이터를 외부 기관에 맡기지 않고 자체적으로 기업 내부에 구축되는 프라이빗 클라우드와 차별화된다. 대표적인 퍼블릭 클라우드로 아마존의 EC2가 있다. 2. 프라이빗 클라우드 (private cloud) 프라이빗 클라우드는 클라우드 컴퓨팅 서비스와 인프라가 기업 자체의 인트라넷이나 데이터 센터 내에서만 호스팅되는 온디맨드 클라우드 구축 모델로, 독자 표준의 리소스를 사용하며 다른 조직과 공유되지 않습니다. 기업에서 일반적으로 프라이빗 클라우드의 관리, 유지 보수, 운영을 총괄합니다. ..