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방 냄새 제거 방법 6가지는??? 1. 곰팡이 제거하기 방에서 불쾌한 냄새가 난다면 곰팡이가 있지는 않은지 냄새의 원인을 확인하는 것이 좋다. 습기가 많은 곳에는 그만큼 곰팡이가 생길 확률도 높아지므로 방냄새제거에 가장 첫 단계는 바로 냄새의 원인을 제거하는 것이다. 에어컨이나 난방 통풍구, 세탁 바구니, 커튼이나 실내 장식, 화분, 식물, 창턱, 가구의 위나 아래, 싱크대와 변기, 샤워실 욕조, 벽, 바닥 등을 살펴보고 곰팡이가 생겼다면 수리하거나 제거제를 사용해 없애주는 게 좋다. 2. 먼지 제거하기 먼지가 자주 쌓인다면 하루에 한 번씩은 먼지를 제거하는 것이 방냄새제거방법에 좋다. 딱히 몸에 알레르기가 없더라도 먼제 제거를 하는 것만해도 냄새가 줄어들 수 있다. 먼지는 위에서 아래로 닦아주는 것이 ..

커피를끊으면 좋은점 5가지는? 1. 수면의 질이 높아질 수 있다. 카페인은 자극제이므로 양질의 수면을 촉진하는 데 이상적이지 않습니다. 하루에서 그것을 제거하면 코티솔과 멜라토닌이 자연스러운 리듬으로 유지되어 더 나은 수면과 피로를 덜어줍니다. 2. 뱃살 감량에 도움될 수 있습니다. 코티솔은 뱃살 발달에 큰 역할을 합니다. 코티솔은 일명 스트레스 호르몬으로 스트레스로 코티솔 수치가 높아지면 신체 대사가 불균형해지고 식욕을 부추겨 복부비만 등으로 이어질 수 있는 성분이다. 3. 불안을 줄일 수 있습니다. 커피를끊으면좋은점은 카페인 섭취는 젖산을 증가시켜 불안을 유발할 수 있으므로 마시지 않는다면 불안을 줄이는 데 도움될 수 있다. 4. 비타민과 미네랄 흡수에 도움이됩니다. 한 연구에 따르면 카페인은 비타민..

상식으로 알아놓으면 좋을 재해종류 7가지 1.자연재해 : 자연재해는 태풍·홍수·호우·폭풍·해일·폭설·가뭄·지진 등의 피할 수 없는 자연현상으로 인하여 발생하는 피해를 말한다. 일반적으로 인간의 사회적 생활과 인명, 재산이 이상 자연현상 등과 같은 외력에 의해 피해를 받았을 경우 이를 재해라고 하며, 재해를 유발시키는 원인을 재난이라고 한다. 2.전기재해 : 전기재해는 인체에 전기가 흘러 발생하는 감전, 전기가 점화원으로 작용하여 발생되는 화재, 폭발 그리고 정전기와 전자파에 의한 자동화 설비의 오 동작 등이 있다. 3.산업재해 : 산업재해는 말 그대로 노동과정에서 작업환경 또는 작업행동 등 업무상의 사유로 발생하는 노동자의 신체적·정신적 피해.노동재해라고도 한다. 여기에는 부상, 그로 인한 질병·사망, ..

보험종류 알아놓으면 좋을 7가지는? 1.가족보험 가족보험은 가족전원 즉 남편, 처, 자녀 및 장래에 생겨날 수 있는 자녀까지 한 장의 보험 증권에 의해 보장하는 가족단위의 연생 보험종류 중 하나다. 2.생명보험 생명보험은 인적 위험에 대비하기 위하여 마련된 보험종류로 생명보험의 종류에는 사망보험, 생존보험, 혼합보험이 있다. 사망보험은 피보험자의 사망을 보험사고로 하는 계약으로 이것에는 보험계약의 효력이 피보험자의 종신 동안 존속하는 종신보험과 일정기간 동안의 사망을 보험사고로 하는 정기보험이 있다. 생존보험은 피보험자가 일정한 나이에 도달하는 것을 보험사고로 하는 보험계약으로 교육보험이 이에 속한다. 혼합보험은 피보험자가 일정한 나이에 달하는 것과 그 나이에 도달하기 전에 사망하는 것의 양자를 보험사고..

수박효능 6가지는? 1.수분 공급을 도와줍니다. 흥미롭게도 수박은 92 %의 수분을 가지고 있습니다. 또한 높은 수분 함량은 과일과 채소가 포만감을 느끼는 데 도움이되어 다이어트에도 도움됩니다. 물과 섬유질의 조합은 많은 칼로리없이 많은 양의 음식을 먹어 좋다. 2.영양소 및 유익한 식물 화합물을 포함합니다. 수박은 칼로리가 가장 낮은 것 중 하나입니다. 컵당 46 칼로리 (154g)에 불과합니다. 이는 딸기와 같은 저당 분 과일보다 낮다. 수박 한 컵 (154g) 에는 다음과 같은 비타민과 미네랄을 포함하여 다른 많은 영양소 도 포함되어 있다. 3.황반 변성을 예방할 수 있습니다. 수박에 들어 있는 리코펜은 눈의 여러 부분에서 발견되며 산화 적 손상과 염증으로부터 보호하는 역할을 한다. 또한 연령 관련..

걷기 운동의 장점 6가지는? 1.심혈관 및 폐 (심장 및 폐) 체력 증가 2.심장병 및 뇌졸중 위험 감소 3.고혈압 (고혈압), 고 콜레스테롤, 관절 및 근육통 또는 뻣뻣함, 당뇨병과 같은 상태의 개선 된 관리 4.강한 뼈와 개선 된 균형 5.근력 및 지구력 증가 6.체지방 감소 걷기운동 하는방법? 1. 일상 속 일부로 걷기 매일 같은 시간에 걷는 패턴을 만드는 것도 도움된다. 하루 중 자신이 정한 시간에는 어떤 일이 있어도 걷는다는 마음을 가진다. 규칙적인 활동을 통해서 저절로 몸에 좋은 영향을 미치게 만든다. 2. 만보계 착용 만보계는 걸음 수를 측정하는데 도움된다. 이를 사용하여 하루 동안의 움직임을 측정하고 다른 날이나 권장량과 비교할 수 있습니다.이것은 당신이 더 많이 움직 이도록 동기를 부여 ..

해외 유명 주식투자자 전문가 6인은? 1.피터 린치 (Peter Lynch) 미국의 유명 주식전문가로 1969년 피델리티 인베스트먼트에 리서치 애널리스트로 입사 후, 펀드 매니저로 활동을 시작했다고 한다. 1977년 2,200만 달러에 불과했던 마젤란 펀드를 13년간 운용하면서 연 평균 투자수익률 29.2%를 기록해 1990년 무렵에는 140억 달러 규모의 세계 최대 뮤추얼펀드로 키워낸 인물. 2.조지 소로스 (George Soros) 조지소로스는 헝가리 부다페스트 출신의 주식전문가다. 헝가리계 미국인으로 금융인이며 소로스 펀드 매니저의 의장이다. 진보주의자적인 성향으로 1979년부터 2011년 사이에 소로스는 80억 달러 이상을 인권, 복지, 교육 지원에 보탰다. 소로스는 헝가리에서 공산주의를 자본주의..

1. 클래식 음악 공부에도움되는음악하면 클래식음악을 추천한다. 모차르트 효과(Mozart Effect)라는 말도 있듯 모차르트 음악을 들으면 공간 추리능력과 같은 정신적인 작업을 수행하는 능력이 향상된다는 뜻이다. 가사 포함된 노래는 주의가 산만해질 수 있으므로 클래식음악처럼 악이 흐르면서 잘 흘러가는 음악이 공부집중력향상에 더 도움될지 모른다. 2. 자연 음악 파도가 부서지는 소리나 시냇물 흘러가는 소리 등 자연음악도 공부에도움되는음악으로 좋다. 자연소리는 기분을 좋게하는데 도움된다는 연구 겨로가도 있는 것처럼 자연 소리가 흐르는 환경에서 공부하면 도움될지 모른다. 단, 자연 소리는 흐르는 물이나 강우와 같은 부드러운 소리가 좋으며 새와 동물 소리는 좋지 않을 수 있다고 한다. 3. 영화 음악 영감이 ..