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내가 궁금해서 찾아본 아나운서책, 아나운서에세이 6권은? 1. 클로징 멘트를 했다고 끝은 아니니까 저자 : 장예원 지상파 간판 아나운서로서, 그리고 최연소 아나운서로서 누구보다 밝고 긍정적인 모습으로 주목받았지만 그녀 또한 평범한 직장이었다.매일 주어진 업무를 반복하며 인간관계에 고민하다가, 문득 8년 차에 안정적인 회사와 새로운 도전 사이에서 퇴사를 고민하게 된다. 이 책은 지난 8년간 누구보다 치열하게 삶에 도전하고, 좋아하는 일을 찾기 위해서 몸부림치며 고민했던 방송인 장예원의 따뜻한 기록들을 담은 에세이책. 2. 아낌없이 살아보는 중입니다. 저자 : 임현주 생각과 경험을 기록하고 알리는 사람 임현주 아나운서의 첫 에세이도서. 아나운서라는 타이틀에 머무르지 않고, 방송국 밖으로 자신의 영역을 확장해..

차멀미 안 하는 예방 방법 알고 예방하기! 1.자동차 앞자리에 앉기! 차멀미는 눈이 전달하는 신호와 내이의 균형 감각이 차 안에서 감지하는 신호 사이의 갈등으로 발생한다고 한다. 어지러움이나 멀리를 줄이기 위해서는 앞자리에 앉아서 눈과 신체가 감지하는 움직임 사이에 동일함을 주는 게 좋다. 직접 차를 운전할 때는 운전에 집중해서 멀미증상을 느끼지 않는다. 2.지평선에 집중하기! 눈 앞에 고정된 물체를 바라보면 눈과 내이 그리고 신경 사이의 신호 갈등을 예방해서 차멀미예방법으로 도움된다. 자동차 앞 창문을 바라보지 않고 멀리 지평선을 바라보거나 고정된 물체를 바라보는 것이 좋다. 산이 나무 등 자연을 보는 것도 좋고 한 지점을 정해놓고 바라보는 것이 좋다. 커브길을 지나갈떄도 선택한 물체에 시야를 고정한다..

식물잘키우는방법 7가지 알아보고 키워보자 ! 1. 키우는 식물에 대해 알자! 내가 키우는 식물에 대해서 알는 것이 중요하다. 아무리 잘 돌보고 관심을 가져도 내가 키우려고 하는 식물에 대해서 잘 모른다면 오랫동안 키우지 못한다. 실내용 화초든지 채소나 꽃이든지 특성에 대해 공부해야한다. 식물이 어느 지역에서 가장 잘 자라지 않는지, 온도를 어느 정도로 맞춰줘야 하는지, 외풍이 있는 곳에서 키워야하는지 등 환경적인 것을 배워야한다. 2. 충분한 크기의 화분을 사용하자! 식물이 자랄 수 있는 여유공간이 중요하다. 공간이 좁아서 뿌리가 화분 속에 빽뺵히 자리 잡으면 식물을 결국 죽을 수밖에 없다. 그렇기에 식물키우는방법을 잘 키우기 위해서는 너무 작은 화분보다 적당하거나 조금 더 큰 화분을 사용하는 게 좋다...

대표 디저트 요리 음식 종류 추천 알고 즐기기! 1. 푸딩 / [PUDDING] 달갈, 우유 등을 천으로 싸고 쪄서 만드는 디저트종류로영국에서 만들어진 달콤한 앙트르메를 말한다. 따뜻하게 먹기도 하고 차갑게 먹기도 한다. 만드는 재료와 방법에 따라서 여러 이름으로 불린다. 2. 케이크 / [CAKE] 켜를 이룬 케이크의 줄임말인 케이크는 서로 다른 케이크와 크림을 번갈아 가며 켜켜이 쌓아 올리고 그 위에 크림이나 다른 재료를 올려 복합적인 맛을 즐길 수 있는 대표적인 디저트종류다. 사용하는 재료와 만드는 방법 등 다양하게 즐길 수 있다. 3. 쿠키 / [COOKIE] 밀가루, 설탕, 기름을 기본 재료로 다른 혼합 재료와 함께 동그랗고 납작하게 만드는 과자 디저트추천 쿠키다. 쿠키라는 말은 작은 케이크라는..

어린이날 카드 영어 인사말 모음​​​The sweetest period of anyone’s life is their childhood.A very happy Children’s Day to all the kids in the world.Spend this day with unlimited fun!​누구나 인생에서 가장 좋은 시기는 어린시절입니다.어른이날은 세계의 모든 어린이들이 행복해야합니다.재미있는 하루 보내세요! ​Happy Children Day!May you grow up to be a better human being than us.Best wishes to you on this day!​어린이날을 축하합니다!더 훌륭한 사람으로 자라길 바랍니다.행복한 하루 보내세요! ​Every child i..

건강한 식습관 생활 개선 관리 방법 알고 시작하기! 1. 식습관 & 건강 목표를 정하기! 무작정 변화를 시작하는 것보다는 생활개선, 식습관개선을 하기 전 어떤 변화가 목표인지를 정하는 게 좋다. 체중을 줄일 것인지 평소 자주 먹는 인스턴트음식 등을 줄일 것인지 등 자신만에 목표를 구체적으로 정해보자! 2. 음식 일기를 쓰자! 자신의 식단과 식습관을 정비하기 전에 자신의 현재 식단이 어떻게 되고, 하루에 무엇을 먹는지 관해 일기를 써보는 것이 좋다. 하루 하루 일기를 쓰면서 평소 내가 몰랐던 스스로의 식습관을 알고 새로운 식습관을 형성할 때 당신이 이에 대해 책임감을 갖을 수 있는 데 도움된다. 최소 일주일간 자신이 섭취한 음식과 음료를 기록하고 칼로리 등을 정리하는 것도 좋다. 3. 목표에 따른 계획 정..

대표적인 딤섬 요리 종류 6가지는? 1. Siu mai / 쇼마이 돼지고기, 새우, 버섯 밤으로 속을 한 딤성종류. 막 피어나는 꽃 막 피어나는 꽃봉오리처럼 윗부분을 덮지 않은 오픈딤섬으로 광둥 요리 중 한가지다. 2. Har gow / 하가우 잘게 다진 새우살에 간을 하고 투명하게 보일 정도의 얇은 피에 감싸 통통한 조개 모양으로 쪄낸 딤섬종류다. 모양을 만드는 것이 매우 예민해서 조리 시 요리사의 실력이 중요하다. 가장 기본적인 메뉴로 광둥 요리 중 하나다. 3.Lo Mai Kai / 로마이까이 약간의 간을 한 찹쌀에 고기, 말린 해산물, 밤, 관자 등의 재료를 넣어 속을 버무려 큰 연잎으로 싼 딤섬이다. 4.Xiaolongbao / 샤오룽바오 유명한딤섬종류로 대나무 찜통인 샤오룽에 쪄냈다고 해서 샤..

노인 스포츠 운동 종류 뭐가있을까? 1.수영 생활체육으로 잘 알려진 수영도 노인운동으로 좋다. 누구나 즐길 수 있으며 물 속에서의 움직임을 통해 전신근력을 키울 수 있고 호흡운동을 요한다. 심폐발달에도 좋고 체력을 키우기에도 좋다. 2.골프 정해진 코스 위에서 정지된 골프공을 골프채로 쳐서 홀에 넣는 경기로 홀에 들어가기까지 걸린 타수가 적은 사람이 이긴다. 네덜란드의 아이스하키와 비슷한 놀이가 스코틀랜드로 건너가서 골프로 변화됐다고 알려져 있다. 스윙 동작을 통해 몸의 유연성, 상체 근육 발달에 도움되며 부위별로 근력을 키우는 것도 도움되는 노인스포츠운동으로 알려져 있다. 3.게이트볼 T자형 스틱으로 볼을 쳐서 경기장 내 3곳의 게이트를 차례로 통과시켜 골폴에 맞히는 구기운동이다. 당구와 골프를 조합한..